AB Wheel

La ab wheel permet de travailler la sangle abdominale.

Comment utiliser la ab wheel ?

  1. Positionne-toi sur les genoux, la roue devant toi.
  2. Fais glisser la roue vers l’avant en contractant tes abdominaux. Pour ne pas te faire mal au dos, arrête-toi à la hauteur qui te correspond.
  3. Tout en continuant de contracter tes abdos, ramène la roue vers tes genoux
  4. Recommence

Connais-tu ReLife ?

Un jour, ou jour un ?
C'est toi qui décide !

Tu te dis qu’il faudrait que tu perdes du poids, que tu gagnes du muscle, que tu bouges plus, que tu sois en meilleure santé, mais tu repousse toujours le moment ou tu dois te mettre réellement au sport ?


Fais en sorte que UN JOUR, devienne JOUR UN !