outils

Salut ami sportif, si tu es sur cette page c’est surement parce que tu as besoin d’un de nos outils qui t’aidera à atteindre ton objectif.

Peu importe que tu souhaites prendre de la masse, perdre du gras, perdre du poids, affiner ta silhouette, etc.

Nos outils ont été développés pour t’aider à mesurer tes progrès.

Comme tu le sais déjà, quand il s’agit de perdre ou prendre du poids il y a une chose importante à connaitre. La balance du déficit calorique et la balance du surplus calorique. Pour ce faire, tu peux utiliser le calculateur de métabolisme pour connaitre ton métabolisme de base.

Tu peux également calculer ton taux de masse grasse facilement en entrant 3 à 4 données selon si tu es un homme ou une femme.

Utilise l’outil de mesure du corps pour garder une trace de ton évolution.

Tu trouveras ci-dessous un calculateur automatique de masse grasse. Que tu sois un homme ou une femme, tu vas pouvoir calculer simplement ta masse grasse en renseignant quelques informations… En savoir plus

Il faut avant tout que tu saches que même sans rien faire, ton organisme dépense des calories. Ton coeur, cerveau, digestion et autres fonctions de ton corps ont besoin de carburant pour fonctionner… En savoir plus

Connaître son évolution et ses progrès est un point important lorsqu’on pratique un sport. Si tu t’es mis ou remis au sport, que tu suis une diète ou non afin d’obtenir ton physique idéal… En savoir plus