Entraînements au Poids du Corps : Un Guide Complet pour une Forme Physique Sans Matériel

Introduction De nos jours, de plus en plus de personnes adoptent les entraînements au poids du corps comme moyen efficace de rester en forme et de se maintenir en bonne santé. Ces entraînements, qui consistent à utiliser uniquement le poids de son propre corps comme résistance, offrent de nombreux avantages et sont accessibles à tous, […]
Workout 250

Prêt pour un TABATA Training ?
Workout 249

Prêt pour un circuit training de folie ?
Workout 248

Est-tu prêt pour un AMRAP qui va te demander toutes tes ressources ? 🙂 😉
Workout 247

Prêt pour un EMOM de folie ?
Workout 246

Attention ce TABATA va brûler tes abdos 😉
Workout 245

Attention ce circuit training va te demander toutes tes ressources !
Workout 244

Est-tu prêt à tout donner lors de ce AMRAP ?
Workout 243

Prêt pour un EMOM de folie ?
Workout 242

Ready pour un TABATA training qui met en forme ?