Conseils
DES ENTRAÎNEMENTS ADAPTÉS AUX SPORTIFS DÉBUTANTS ET CONFIRMÉS
Tu t’es mis ou remis au sport, ou tu pratiques depuis des années ? Cela n’a aucune importance, l’essentiel est de se bouger et de faire du sport. Les applications que je te propose n’ont pas pour but de te préparer à devenir un athlète olympique, mais seulement de te proposer de nombreux entraînements adaptés à […]
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Conseils
RÉALISE TES ENTRAÎNEMENTS EN EXTÉRIEUR, À LA MAISON OU EN SALLE
Grâce à nos applications, tu pourras réaliser tes entraînements partout : en intérieur, à la maison et même au bureau. Le principe de nos applications est de te faciliter l’accès au sport en te proposant des séances qui s’adaptent à ta situation et ton niveau. En ne nécessitant aucun matériel particulier, les applications Coach Me te […]
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Conseils
FAIRE DU SPORT AVEC DES MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT ÉTUDIÉES ET TESTÉES AFIN D’OPTIMISER TES RÉSULTATS
Afin de te proposer des séances qui te conviennent et te permettent de progresser, je te propose au travers diverses applications, différentes méthodes de travail. Des séances de HIIT efficaces Des séances de HIIT (High Intensity Interval Training) notamment avec la méthode TABATA et Little qui consiste à réaliser des entraînements par intervalles à haute […]
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