Je te propose un petit TABATA qui va bien brĂ»ler tes muscles đ
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20 secondes de travail intense suivi de 10 secondes de récupération
4 tours
10 secondes entre les exercices
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, nâhĂ©site pas Ă consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
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