Aller au contenu TABATA de l’enfer ou TABATA ordinaire ? C’est toi qui donnes le rythme !
TABATA 20 secondes de travail intense suivi de 10 secondes de récupération entre les exercices
20 secondes de travail intense
4 tours
10 secondes entre les exercices
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
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