Tu entends souvent dire que pour atteindre tes objectifs, que ce soit en fitness ou en musculation, cela passe également par la nourriture. Qui n’a jamais entendu “il faut bien manger” ? Mais bien manger, qu’est-ce que ça veut dire ? Pourquoi le sport est efficace ? Comment améliorer sa santé grâce au sport ?
Ici, tu trouveras des réponses aux nombreuses questions que tu peux te poser.
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Partie 1: Introduction Bienvenue dans cet article dédié à l’adoption d’une alimentation équilibrée et durable ! Que tu sois un novice en matière de nutrition ou simplement à la recherche …
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