Le mogul jump est un exercice de renforcement pour tes jambes et tes abdos. Il te permet également de bien faire exploser ton cardio.
Comment effectuer le mogul jump ?
- Positionne-toi en planche, bras tendus, mains à hauteur des épaules, abdominaux serrés.
- Effectue des sauts de droite à gauche en conservant tes pieds joints et tes abdominaux serrés.
- Conserve toujours ton corps bien dans l’alignement tête, dos, hanches, jambes pendant toute la durée de l’exercice.
NE DEVINEZ PLUS. MESUREZ.
Pour centraliser vos données et visualiser votre évolution, l’utilisation d’une application dédiée est indispensable. C’est l’outil idéal pour noter vos performances sur vos WODs.
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