Workout 124

Tu aimes les exercices push ? Ce AMRAP va te demander toutes tes ressources ūüėČ

√Čchauffement

Exercices

  • 7 D√©velopp√©s militaires (halt√®res, barre ou √©lastique)
  • 7 Pompes en T
  • 7 Dips
  • 7 Pompes
  • 7 Extension triceps

Nombre de répétitions

7 par exercice

Nombre de tours

Fais le maximum de tours en 25 minutes en respectant la technique d’ex√©cution et l’amplitude des mouvements

Récupération

√Čtirements

Les autres workouts

Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’h√©site pas √† consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)

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