Workout 126

PrĂȘt pour un AMRAP qui va te faire suer ? 😉

Échauffement

Exercices

AMRAP : 30 minutes

  • 7 Burpees
  • 10 Pompes
  • 10 Tractions australiennes
  • 15 Squat jump
  • 10 Sit-ups

Nombre de répétitions

Inscrit avec les exercices

Nombre de tours

Autant de tours que possible en 30 minutes.

Respecte la technique d’exĂ©cution et l’amplitude des mouvements

Récupération

Pas de récupération

Étirements

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