Workout 190

Prêt pour un AMRAP ? Celui-ci va faire travailler ton corps entier 🙂

Échauffement

Exercices

AMRAP 20 minutes :

  • 10 Dips
  • 10 Tractions australiennes
  • 10 Squats jump

Nombre de répétitions

Indiqué avec les exercices

Nombre de tours

RĂ©alise le maximum de tours possible en 20 minutes

Récupération

Pas de récupération

Étirements

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