Prêt pour un AMRAP full body ?
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AMRAP 30 minutes :
10 par exercice
Réalise autant de tours que possible en 30 minutes
pas de récupération
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
Tu trouveras ci-dessous un calculateur automatique de masse grasse. Que tu sois un homme ou une femme, tu vas pouvoir calculer simplement ta masse grasse en renseignant quelques informations… En savoir plus
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