...

Workout 54

Prêt pour un AMRAP de 25 minutes qui fera grimper ton cardio ?

Échauffement

Exercices

Pendant 25 minutes réalise le plus de tours que possible.

  1. 5 Burpees
  2. 10 Mountain climbers
  3. 10 Pompes en T
  4. 15 Squats jump

Nombre de répétitions

Enchaîne tous les exercices et fait le max de tours que possible en 25 minutes

Nombre de tours

Max de tour en 25 minutes

Récupération

Pas de récup

Étirements

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