Workout 54

Prêt pour un AMRAP de 25 minutes qui fera grimper ton cardio ?

Échauffement

Nombre de tours

Max de tour en 25 minutes

Exercices

Pendant 25 minutes réalise le plus de tours que possible.

  1. 5 Burpees
  2. 10 Mountain climbers
  3. 10 Pompes en T
  4. 15 Squats jump

Nombre de répétitions

Enchaîne tous les exercices et fait le max de tours que possible en 25 minutes

Récupération

Pas de récup

Étirements

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