Workout 61

Prêt pour un AMRAP full body qui fais mal ?

Échauffement

Nombre de tours

Max de tours que possible en respectant l’exécution des mouvements

Exercices

  • 15 Pompes
  • 15 Squats
  • 15 Dips
  • 15 Fentes
  • 15 Tractions supination

Nombre de répétitions

15 répétitions par exercice

Récupération

Pas de récupération

Étirements

Les autres workouts

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