Qu'est-ce que le workout 103 ?

Le workout 103 est un circuit training intense conçu pour vous faire transpirer et brûler des calories.

Combien de temps dure le workout 103 ?

Le workout 103 dure environ 45 minutes, incluant des exercices variés et des périodes de repos courtes.

Quel niveau de fitness est requis pour le workout 103 ?

Le workout 103 est conçu pour les niveaux intermédiaires à avancés. Si vous êtes débutant, il est recommandé de commencer par des séances plus légères.

Quels équipements sont nécessaires pour le workout 103 ?

Le workout 103 nécessite des haltères, un tapis de sol et éventuellement un step ou une chaise stable. Assurez-vous d'avoir ces équipements avant de commencer.