Workout 245
Circuit Training

Attention ce circuit training va te demander toutes tes ressources !

Exercices
  • 10 Burpees
  • 15 Pompes
  • 20 Squats
  • 30 Jumping jacks
  • 40 sit-ups
Nombre de répétitions

Inscrit avec les exercices

Nombre de tours

4 tours

Récupération

1 minute entre chaque tours

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Prêt pour un circuit training défi de 1000 répétitions ?

Tours 1 tour
Reps 100 par exercice
Repos pas de répétitions

Prêt pour un circuit training de folie ?

Tours 4 tours
Reps 20 répétitions par exercice
Repos 1 minute entre chaque tour

Prêt pour un workout défi de 1000 répétitions ?

Tours 1 tour
Reps 100 répétitions par exercice
Repos Pas de récupération

Prêt pour un circuit training qui va te demander toutes tes ressources...

Tours 3 tours
Reps 50 par exercice
Repos 1 minute entre les tours

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