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Workout 237

Prêt pour un circuit training qui va te demander toutes tes ressources ?

Échauffement

Exercices

  • 50 Burpees
  • 50 Pompes
  • 50 Squats jump
  • 50 Jumping jacks
  • 50 Sit-ups

Nombre de répétitions

50 par exercice

Nombre de tours

3 tours

Récupération

1 minute entre les tours

Étirements

Les autres workouts

Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)

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