Aller au contenu Prêt pour un circuit training défi de 1000 répétitions ?
– 100 Jumping Jacks
– 100 Pompes
– 100 Squats
– 100 Tractions australiennes
– 100 Sit ups
– 100 Burpees
– 100 Dips
– 100 Fentes alternées
– 100 Super(wo)man
– 100 Gainage dynamique
100 par exercice
1 tour
pas de répétitions
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
Tu trouveras ci-dessous un calculateur automatique de masse grasse. Que tu sois un homme ou une femme, tu vas pouvoir calculer simplement ta masse grasse en renseignant quelques informations… En savoir plus
Il faut avant tout que tu saches que même sans rien faire, ton organisme dépense des calories. Ton coeur, cerveau, digestion et autres fonctions de ton corps ont besoin de carburant pour fonctionner… En savoir plus
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