Workout 135

Are you ready for a great bodyweight workout ? Ce circuit est fait pour toi ! 😉

Échauffement

Exercices

  • 20 Burpees
  • 20 Squats jump
  • 20 Pompes
  • 20 Tractions australiennes
  • 20 Fentes
  • 20 Sit-ups

Nombre de répétitions

20 répétitions par exercice

Nombre de tours

Récupération

2 minutes entre les tours

Étirements

Les autres workouts

Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)

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