...

Workout 146

PrĂȘt pour un circuit training full body ? Celui-ci va piquer un peu 😉

Échauffement

Exercices

  • 20 MontĂ©es de genoux
  • 10 Burpees
  • 10 Pompes
  • 15 Box jump
  • 10 Tractions australiennes
  • 45 secondes chaise

Nombre de répétitions

Indiqué avec les exercices

Nombre de tours

3 tours

Récupération

1 minute entre chaque tour

Étirements

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