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Workout 189

PrĂȘt pour un circuit training full body ? Essaie celui-ci 😉

Échauffement

Exercices

  • 15 Box jump
  • 10 Tractions
  • 15 Squats
  • 10 Dips
  • 15 Tractions australiennes
  • 10 Fentes/jambe
  • 15 Pompes diamant

Nombre de répétitions

Indiqué avec les exercices

Nombre de tours

4 tours

Récupération

2 minute entre chaque tour

Étirements

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