Workout 196

Envie d’un dĂ©fi personnel ? Essaie ce workout qui va te challenger 😉

Échauffement

Exercices

  • 100 Burpees
  • 100 Pompes
  • 100 Squats jump
  • 100 Tractions australiennes
  • 100 Jumping jacks
  • 100 Dips
  • 100 Fentes alternĂ©es
  • 100 Super(wo)man
  • 100 Planche jack
  • 100 Mountain climber

Nombre de répétitions

100 par exercice

Nombre de tours

1 tour

Récupération

Pas de récupération

Étirements

Les autres workouts

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