Quel type de workout est proposé ?

Un workout de défi personnel pour se challenger.

Ce workout est-il adapté aux débutants ?

Le workout est conçu pour être un défi, il est donc plus adapté aux personnes ayant déjà une certaine expérience en fitness.

Combien de temps dure ce workout ?

La durée du workout n'est pas spécifiée, mais il est conçu pour être un défi, donc probablement assez intense et de durée modérée à longue.

Quels équipements sont nécessaires pour ce workout ?

Les équipements nécessaires ne sont pas spécifiés. Il est possible qu'il utilise uniquement le poids du corps ou qu'il nécessite quelques équipements de base.

Puis-je faire ce workout à la maison ?

Cela dépend des exercices inclus. Si le workout utilise uniquement le poids du corps ou des équipements de base, alors oui, il peut être fait à la maison.