Workout 203

Prêt pour un circuit training de l’enfer ? Essaie donc celui-ci 😉

Échauffement

Nombre de tours

2 tours

Exercices

Circuit Training :

50 Jumping jacks
50 Pompes
50 Squats
50 Burpees
50 Dips
50 Fentes alternées

Nombre de répétitions

50 par exercice

Récupération

Prends 2 à 3 minutes de récupération entre les tours

Étirements

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