Prêt pour un circuit training de l’enfer ? Essaie donc celui-ci 😉
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2 tours
Circuit Training :
50 par exercice
Prends 2 à 3 minutes de récupération entre les tours
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
Tu trouveras ci-dessous un calculateur automatique de masse grasse. Que tu sois un homme ou une femme, tu vas pouvoir calculer simplement ta masse grasse en renseignant quelques informations… En savoir plus
Il faut avant tout que tu saches que même sans rien faire, ton organisme dépense des calories. Ton coeur, cerveau, digestion et autres fonctions de ton corps ont besoin de carburant pour fonctionner… En savoir plus
Connaître son évolution et ses progrès est un point important lorsqu’on pratique un sport. Si tu t’es mis ou remis au sport, que tu suis une diète ou non afin d’obtenir ton physique idéal… En savoir plus
Emporte partout avec toi ton coach personnel. Définis des objectifs à atteindre et donne tout ce que tu as pour dépasser tes limites. Tu ne dois suivre qu’une seule règle : n’abandonne jamais !
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Tu te dis qu’il faudrait que tu perdes du poids, que tu gagnes du muscle, que tu bouges plus, que tu sois en meilleure santé, mais tu repousse toujours le moment ou tu dois te mettre réellement au sport ?
Fais en sorte que UN JOUR, devienne JOUR UN !