Effectue 4 tours de ce circuit training axĂ©s sur tes pecs et fais-les exploser đ
Débutant : 8 répétitions par exercices
Intermédiaire : 12 répétitions par exercices
Avancé : 15 répétitions par exercices
4 tours
2 Ă 3 minutes entre chaque tours
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hĂ©site pas Ă consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
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