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LA BIBLIOTHÈQUE mouvements

Plus de 150 séances gratuites. Choisissez le workout qui vous correspond et lancez-vous. Pas d'excuses.

RÉSULTATS (255)

EMOM
20 MIN

WORKOUT 227

Pecs, épaules et triceps sont les muscles que tu vas faire souffrir aujourd’hui 😉

TABATA
20 MIN

WORKOUT 226

Ready for a TABATA training ?

Circuit Training
20 MIN

WORKOUT 225

Essaie ce circuit training classique mais efficace 😉

AMRAP
20 MIN

WORKOUT 224

Envie d’un upper body ? Essaie ce AMRAP !

EMOM
20 MIN

WORKOUT 223

Prêt pour un EMOM qui va bruler tes muscles ? 😉

TABATA
20 MIN

WORKOUT 222

Prêt pour un TABATA Training ? Celui-ci devrait te plaire 😉

EMOM
20 MIN

WORKOUT 221

Réalise un EMOM pour te sentir en forme !

Circuit Training
20 MIN

WORKOUT 220

Prêt pour un circuit training classique et efficace ?

AMRAP
20 MIN

WORKOUT 219

Réalise ce AMRAP de 30 minutes pour te sentir en forme 😉