LA BIBLIOTHÈQUE WORKOUTS
Plus de 150 séances gratuites. Choisissez le workout qui vous correspond et lancez-vous. Pas d'excuses.
RÉSULTATS (255)
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 164
Prêt pour un circuit training qui va te faire suer ? Essaie donc celui-ci !
TABATA
20 MIN
WORKOUT 163
Are you ready for a TABATA ? Try this one ! 😉
EMOM
20 MIN
WORKOUT 162
Un EMOM ? Celui-ci t’aidera à maintenir la forme 😉
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 161
Tu cherches une séance pour te challenger ? Réalise ce AMRAP !
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 160
Prêt pour un workout de folie ? Attention, celui-ci va te demander toutes tes ressources...
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 159
Un AMRAP simple mais efficace te ferait plaisir ? Essaie celui-ci !
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 158
Are you ready for a bodyweight workout ? This one is for you !
TABATA
20 MIN
WORKOUT 157
Prêt à tout donner avec ce format TABATA ?
EMOM
20 MIN
WORKOUT 156
Prêt pour une séance classique mais efficace ?