LA BIBLIOTHÈQUE WORKOUTS
Plus de 150 séances gratuites. Choisissez le workout qui vous correspond et lancez-vous. Pas d'excuses.
RÉSULTATS (255)
TABATA
20 MIN
WORKOUT 200
Aujourd’hui je te propose de réaliser un TABATA !
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 199
Prêt pour un circuit training full body ?
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 198
Aujourd’hui je te propose un AMRAP de 20 minutes. Donne ton maximum 😉
EMOM
20 MIN
WORKOUT 197
Prêt pour un EMOM classique mais efficace ? Essaie-donc celui-ci 😉
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 196
Envie d’un défi personnel ? Essaie ce workout qui va te challenger 😉
TABATA
20 MIN
WORKOUT 195
Envie d’un format TABATA ? Essaie ce workout 😉
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 194
Prêt pour un AMRAP de 30 minutes ? Attention à bien t’échauffer !
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 193
Envie d’un circuit training full body ? Celui-ci va te demander de tout donner !
EMOM
20 MIN
WORKOUT 192
Prêt pour un EMOM qui va faire exploser tes pecs, triceps et épaules ?