Combien de séances d'entraînement gratuites sont disponibles dans la bibliothèque ?

La bibliothèque propose plus de 150 séances d'entraînement gratuites.

Quels sont les types de séances d'entraînement que l'on peut trouver dans la bibliothèque ?

Vous pouvez trouver des séances de type AMRAP, Circuit Training, EMOM et TABATA.

Oui, il y a des sections spécifiques : 'Indispensable LES ÉCHAUFFEMENTS' et 'Récupération LES ÉTIREMENTS'.

Vous pouvez utiliser les filtres disponibles, notamment par 'Type de Séance', pour affiner votre recherche.

Les exemples de séances d'entraînement affichés ont une durée typique de 20 minutes.

Plus de 150 séances gratuites. Choisissez le workout qui vous correspond et lancez-vous. Pas d'excuses.

TABATA

20 MIN

Prêt pour un Tabata de folie ? Attention, ça va piquer ! 😉

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TABATA

20 MIN

Un 100% abdos te ferait plaisir ? Ce workout est fait pour toi !

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TABATA

20 MIN

Tu veux faire brûler tes abdominaux ? Essaie donc ce workout spécial abdos.

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