LA BIBLIOTHÈQUE WORKOUTS
Plus de 150 séances gratuites. Choisissez le workout qui vous correspond et lancez-vous. Pas d'excuses.
RÉSULTATS (255)
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 155
Prêt pur un circuit training pull ?
TABATA
20 MIN
WORKOUT 154
Prêt pour un TABATA training qui va te demander toutes tes ressources ?
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 153
Tu te sens plein d’énergie ? Essaie ce workout 😉
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 152
Attention, il va falloir pousser !
EMOM
20 MIN
WORKOUT 151
Prêt pour un EMOM de 16 minutes ? Il est temps de faire souffrir tes...
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 150
Prêt pour un défi 1000 répétitions ? Attention ça va piquer !
TABATA
20 MIN
WORKOUT 149
Je te propose un petit TABATA qui va bien brûler tes muscles 😉
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 148
Tu veux une séance simple mais efficace ? Ce AMRAP est fait pour toi !
EMOM
20 MIN
WORKOUT 147
Are you ready ? Ce EMOM va bruler un peu 😉