LA BIBLIOTHÈQUE WORKOUTS
Plus de 150 séances gratuites. Choisissez le workout qui vous correspond et lancez-vous. Pas d'excuses.
RÉSULTATS (255)
TABATA
20 MIN
WORKOUT 128
Prêt pour un TABATA qui va faire exploser ton cardio ?
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 127
Are you ready for a hard training ? Ce circuit est pour toi ! 😉
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 126
Prêt pour un AMRAP qui va te faire suer ? 😉
EMOM
20 MIN
WORKOUT 125
Envie de progresser sur les pompes archer ? Essaie ce workout 😉
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 124
Tu aimes les exercices push ? Ce AMRAP va te demander toutes tes ressources 😉
TABATA
20 MIN
WORKOUT 123
Pousse ton corps jusqu’à ses limites avec ce Tabata intense 😉
Circuit Training
20 MIN
WORKOUT 122
Aujourd’hui je te propose de renforcer tes abdos avec ce circuit training !
EMOM
20 MIN
WORKOUT 121
Ce EMOM va exploser ton dos et t’aider à améliorer tes performances 😉
AMRAP
20 MIN
WORKOUT 120
Prêt pour un AMRAP qui vas faire travailler tout ton corps ? 🙂