LA BIBLIOTHÈQUE WORKOUTS
Plus de 150 séances gratuites. Choisissez le workout qui vous correspond et lancez-vous. Pas d'excuses.
RÉSULTATS (255)
WORKOUT 39
Garde la forme jusqu’au bout et ne lâche rien avant d’avoir réalisé toutes les répétitions,...
WORKOUT 38
Aujourd’hui je te propose de faire travailler tes abdos avec ce petit circuit. Attention ça...
WORKOUT 37
Repousse tes limites en réalisant un maximum de tours. Ton esprit sera-t-il plus fort que...
WORKOUT 36
Fais brûler ta sangle abdominale avec ce circuit spécial abdominaux 😉
WORKOUT 35
Aujourd’hui on fait exploser notre cardio, on se bouge encore et encore jusqu’à suer la...
WORKOUT 34
EMOM et AMRAP, un entrainement à haute intensité qui va te faire du bien 😉
WORKOUT 33
Qui veut un fessier d’acier ? Aujourd’hui, travaillons le cardio et le bas du corps....
WORKOUT 32
Es-tu prêt à faire péter tes pecs et tes triceps ? Cette petite séance devrait...
WORKOUT 31
C’est parti pour un EMOM (every minute on the minute) ? Tiendras-tu jusqu’au bout ?...