Prêt pour un EMOM qui vas faire exploser tes pecs ? Essaie donc celui-ci !
Réalise 15 pompes par minute
15/minute
10 tours
Réalise tes pompes le plus rapidement possible et prends le reste de la minute comme récupération
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
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