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Workout 125

Envie de progresser sur les pompes archer ? Essaie ce workout 😉

Échauffement

Exercices

  • 4 Pompes archer par cotĂ©

Nombre de répétitions

4/coté

Nombre de tours

10 tours

Récupération

Réalise rapidement les répétitions pour pouvoir utiliser le reste de la minute comme récupération

Étirements

Les autres workouts

Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hĂ©site pas Ă  consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)

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