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Workout 133

Tu cherches une sĂ©ance classique mais efficace ? Essaie ce EMOM ! 😉

Échauffement

Exercices

RĂ©alise 10 Tractions australiennes par minute

Nombre de répétitions

10 par minute

Nombre de tours

12 tours

Récupération

Finis rapidement les répétitions pour profiter du reste de la minute comme récupération

Étirements

Les autres workouts

Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hĂ©site pas Ă  consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)

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