Workout 174
EMOM

Prêt pour un EMOM de 15 minutes ? Essaie donc celui-ci !

Exercices

EMOM 10 minute, chaque minute fait :

  • 10 Jumping jacks
  • 5 Squats jump
  • 3 Burpees
Nombre de répétitions

Indiqué avec les exercices

Nombre de tours

15 tours

Récupération

pas de récupération

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Prêt pour un EMOM de l’enfer ?

Tours 16 tours
Reps Inscrit avec les exercices
Repos Finis rapidement les répétitions pour profiter du reste de la minute comme récupération.

Prêt pour un EMOM de folie ?

Tours 15 tours d’une minute
Reps Indiqué avec les exercices
Repos Finis rapidement les répétitions pour prendre le reste de la minute comme récupération

Prêt pour un EMOM de folie ?

Tours 15 tours
Reps Inscrit avec les exercice
Repos Finis rapidement les répétitions pour profiter du reste de la minute comme récupération

Prêt pour un EMOM qui va faire brûler tes jambes ?

Tours 16 tours
Reps Inscrit avec les exercices
Repos Finis rapidement les répétitons afin de prendre le reste de la minute comme récupération.

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