Aller au contenu PrĂȘt pour un EMOM de la mort ? Ce workout va te plaire đ
EMOM 16 minutes
Minute 1 : 5 Squats jump
Minute 2 : 6 Squats jump
Minute 3 : 7 Squats jump
Minute 4 : 8 Squats jump
Minute 5 : 9 Squats jump
Minute 6 : 10 Squats jump
Minute 7 : 11 Squats jump
Minute 8 : 12 Squats jump
Minute 9 : 12 Squats jump
Minute 10 : 11 Squats jump
Minute 11 : 10 Squats jump
Minute 12 : 9 Squats jump
Minute 13 : 8 Squats jump
Minute 14 : 7 Squats jump
Minute 15 : 6 Squats jump
Minute 16 : 5 Squats jump
16 tours
Finis rapidement les répétitions pour profiter du reste de la minute comme récupération
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, nâhĂ©site pas Ă consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
Tu trouveras ci-dessous un calculateur automatique de masse grasse. Que tu sois un homme ou une femme, tu vas pouvoir calculer simplement ta masse grasse en renseignant quelques informations⊠En savoir plus
Il faut avant tout que tu saches que mĂȘme sans rien faire, ton organisme dĂ©pense des calories. Ton coeur, cerveau, digestion et autres fonctions de ton corps ont besoin de carburant pour fonctionner⊠En savoir plus
ConnaĂźtre son Ă©volution et ses progrĂšs est un point important lorsquâon pratique un sport. Si tu tâes mis ou remis au sport, que tu suis une diĂšte ou non afin dâobtenir ton physique idĂ©al⊠En savoir plus
© Coach Me App 2019 -2022 | Création de site : StoryCom | Mentins légales
