Prêt pour un EMOM qui va faire exploser tes pecs, triceps et épaules ?
EMOM 16 minutes :
Minute 1 : 5 diamond push up
Minute 2 : 6 diamond push up
Minute 3 : 7 diamond push up
Minute 4 : 8 diamond push up
Minute 5 : 9 diamond push up
Minute 6 : 10 diamond push up
Minute 7 : 11 diamond push up
Minute 8 : 12 diamond push up
Minute 9 : 12 diamond push up
Minute 10 : 11 diamond push up
Minute 11 : 10 diamond push up
Minute 12 : 9 diamond push up
Minute 13 : 8 diamond push up
Minute 14 : 7 diamond push up
Minute 15 : 6 diamond push up
Minute 16 : 5 diamond push up
Inscrit avec les exercices
16 tours
Finis les répétitions le plus rapidement possible pour te servir du reste de la minute comme récupération
Prêt pour un EMOM de l’enfer ?
Prêt pour un EMOM de folie ?
Prêt pour un EMOM de folie ?
Prêt pour un EMOM qui va faire brûler tes jambes ?
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