Prêt pour un EMOM qui va faire chauffer tes épaules ?
EMOM 16 minutes :
Minute 1 : 5 Pike push ups
Minute 2 : 6 Pike push ups
Minute 3 : 7 Pike push ups
Minute 4 : 8 Pike push ups
Minute 5 : 9 Pike push ups
Minute 6 : 10 Pike push ups
Minute 7 : 11 Pike push ups
Minute 8 : 12 Pike push ups
Minute 9 : 12 Pike push ups
Minute 10 : 11 Pike push ups
Minute 11 : 10 Pike push ups
Minute 12 : 9 Pike push ups
Minute 13 : 8 Pike push ups
Minute 14 : 7 Pike push ups
Minute 15 : 6 Pike push ups
Minute 16 : 5 Pike push ups
Indiqué avec les exercices
16 tours
Finis rapidement les répétitions pour prendre le reste de la minute comme récupération
Prêt pour un EMOM de l’enfer ?
Prêt pour un EMOM de folie ?
Prêt pour un EMOM de folie ?
Prêt pour un EMOM qui va faire brûler tes jambes ?
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