Prêt pour un EMOM de 12 minutes ? 🙂
EMOM 12 minutes :
7 répétitions par exercice
12 tours
Finis rapidement les répétitions pour profiter du reste de la minute comme récupération
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hĂ©site pas Ă consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
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