Repousse tes limites en réalisant un maximum de tours. Ton esprit sera-t-il plus fort que ton corps ? 😉
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Réalise l’enchaînement de mouvements suivant en respectant la bonne exécution des mouvements :
Répète l’enchaînement de mouvements autant de fois que possible avec la meilleure exécution que possible pendant 15 minutes.
Aucune récupération
Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)
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