Workout 91

Aujourd’hui, je te propose un petit EMOM de remise en forme 😉

Échauffement

Exercices

A chaque minute fais :

  • 3 Burpees
  • 5 Pompes
  • 7 Squats

Nombre de répétitions

Indiqué avec les exercices

Nombre de tours

10 tours

Récupération

le temps restant sur la minute une fois les répétitions faites !

Étirements

Les autres workouts

Chaque semaine, je te propose un nouveau workout, n’hésite pas à consulter la liste des workouts pour trouver celui qui te plaira ;)

Voir les workouts

 

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