L'app gratuite qui te permet de t'entraîner en 4 minutes.
Fais du sport efficacement avec la
méthode Tabata
L’application Coach Me Tabata te propose divers exercices au poids de corps en HIIT (High Intensity Interval Training) en session de 4 minutes composée de 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération.
Gagne en force et en endurance rapidement grâce aux entraînements réguliers proposés sur l’application. Une trentaine d’exercices avec illustrations et explications te sont proposés.
Quels sont les bienfaits de la
méthode Tabata ?
En pratiquant le Tabata tu vas pouvoir avoir un gain musculaire intéressant, des effets qui durent dans le temps puisque ce sont principalement tes muscles profonds qui travaillent, un gain de temps non négligeable grâce au format 4 minutes, une amélioration notable des capacités respiratoires et une perte de poids accélérée.
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Disponible sur Google Play
