Les workout vidéo

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Contrairement aux workout classiques qui sortent tous les mardis, cette section est alimentée de manière plus aléatoire. Tous les workout proposés ont été testés avant d’être créés en vidéo et partagés avec toi.

Nous espérons que tu apprécieras nos workout !

N’oublie pas de t‘échauffer avant de commencer l’entraînement afin de préparer ton corps à l’effort et de limiter le risque de blessures.

Workout 222 - Tabata training TABATA

Workout 222

Workout 221 - EMOM 10 minutes EMOM

Workout 221

Workout 220 - Circuit training Circuit Training

Workout 220