Mesures du corps

Connaître son évolution et ses progrès est un point important lorsqu’on pratique un sport. Si tu t’es mis ou remis au sport, que tu suis une diète ou non afin d’obtenir ton physique idéal. Tu t’es sans doute rendu compte que prendre les mesures de ton corps et garder un suivi cohérent de celles-ci est à la fois un atout qui te permet de suivre tes objectifs, mais également une source de motivation.

Si tu penses avoir gagné en masse musculaire ou perdu du poids. C’est le moment d’arrêt simplement d’y penser et de commencer dès à présent à prendre tes mesures pour en être certain.

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Prends de la masse musculaire

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